デイサービスセンター十人十色において毎日のように取り組んでいる体操プログラムのうち、ダンベル体操について紹介します。

100円ショップにも売っている、水を入れるダンベルを用いて、ご利用者さんそれぞれの体力に合わせて重さを変えます。
腕の筋力トレーニングもあれば、写真のように足の筋力トレーニングにも活用しています。
骨と筋の模型を見せながら、どの部分を鍛えているのかを説明し、その必要性や効果などもお話しています。

当社では「生活リハビリ」を推奨しています。
設備や機器が整っているわけではないので、本格的なリハビリサービスは提供できません。
それでも、ご自宅で過ごしてもらううえで必要となる筋力の維持・強化は手軽な道具でできます。
限られた時間のなか、それでも集中的・継続的に行うことで効果は出てくるものです。
ご家族の負担を少しでも減らしたい、当社のコンセプトである「ファミリーファースト」にも繋がる取り組みです。

リハビリや運動に対する要望は強く、当社でも様々なプログラムを検討中です！